סוגי הכיווץ של השריר

כאשר השריר מתכווץ תוך כדי התקצרות (פיתוח כוח כדי להתגבר על התנגדות), סוג הכיווץ נקרא:

כיווץ השריר תוך כדי התארכות, כמו בבלימת נפילה של משקולת, נקרא:

תנו דוגמה טובה לכיווץ איזומטרי (סטטי):

בעת חזרה מבוקרת (ירידה) מעליית מתח, שריר הרחב גבי מתארך תוך כדי שהוא בולם את הגוף אל עבר הרצפה. איזה סוג כיווץ מתבצע בו?