המישור האופקי (Transverse Plane) – מבדק זיהוי תנועות

המישור האופקי (Transverse\Horizontal Plane)

• הגדרה: מישור רוחבי המחלק את הגוף לחלק עליון (Superior) וחלק תחתון (Inferior). התנועה מתבצעת בתנועה סיבובית.
• ציר תנועה: ציר אורך (Vertical / Longitudinal Axis).
• תנועות עיקריות לזיהוי:
  • Internal Rotation (סיבוב פנימי): סיבוב של הגפה כלפי פנים הגוף.
  • External Rotation (סיבוב חיצוני): סיבוב של הגפה כלפי חוץ.
  • Horizontal Abduction/Adduction: הרחקה או קירוב אופקיים (כשהזרוע כבר ב-90 מעלות).
  • Supination / Pronation: סיבוב האמה (כף יד מעלה/מטה).
  • Rotation: סיבוב של עמוד השדרה.