מבחן דמה 3: מבחן מסכם באנטומיה

מהו התפקיד האנטומי והמכני המדויק של Ligament (רצועה) במערכת התנועה?

בזמן ביצוע תרגיל “פלאנק” (Plank) סטטי מול כוח הכבידה, שרירי קיר הבטן עובדים חזק כדי לשמור על האגן והגב בקו ישר. איזה סוג כיווץ מתרחש בשרירים אלו?

בתורת התנועה, כאשר השריר ה-Agonist (אגוניסט) מתכווץ כדי לייצר תנועה, מהו תפקידו של השריר ה-Synergist (סינרגיסט)?

כאשר מבצעים Flexion (כפיפה) ו-Extension (פשיטה) בעמוד השדרה, באיזה מישור תנועה מתרחשת הפעולה?

איזה אזור בעמוד השדרה מורכב מ-5 חוליות גדולות הנושאות את מרבית משקל הגוף, ומאופיין בעקומה טבעית מסוג Lordosis (לורדוזה)?

אילו עצמות מרכיבות את חגורת הכתף (Shoulder girdle) המהווה את הבסיס המייצב של היד על גבי כלוב הצלעות?

בתרגיל שבו מבצעים Protraction (הרחקת שכמות, החלקתן קדימה והרחק מעמוד השדרה), איזה שריר הוא האגוניסט הראשי?

בתנועת משיכה מלמעלה (כמו מתח או פולי עליון), הזרועות יורדות ומתקרבות לקו האמצע של הגוף. מהי התנועה במפרק הכתף (Shoulder joint) ואיזה שריר מבצע אותה?

אילו שרירים פועלים יחד (Force couple) כדי לייצר באגן תנועת APT (סיבוב אגן לפנים / הקשתה)?

השריר Quadriceps (הארבע ראשי) נאחז בחלק העליון של עצם ה-Tibia (שוקה). מהי הפעולה המרכזית שהוא מבצע במפרק הברך?

איזה שריר הוא השריר העיקרי לביצוע תנועת Dorsiflexion (כפיפה גבית / פלקס) במפרק הקרסול?

קבוצת השרירים הדו-מפרקית Hamstrings (שרירי המיתר) ממוקמת בחלק האחורי של הירך. אילו שתי פעולות היא מבצעת בשני המפרקים שהיא חוצה?

מבין שרירי קיר הבטן, מיהו השריר שאינו מעורב ביצירת שינוי זווית (כמו כפיפה או פיתול) בעמוד השדרה, אלא מתפקד כ”מחוך” עמוק לייצוב מרכז הגוף?

בכדי לבצע תנועה של Side flexion (כפיפה צדית) של עמוד השדרה ימינה, אילו שרירים צריכים להתכווץ בצד ימין?

מהו התפקיד העיקרי של קבוצת ה-Rotator cuff (מייצבי הכתף)?

אילו עצמות מרכיבות את מפרק הקרסול (Ankle joint) שבו מתבצעות תנועות הפלקס והפוינט?

ניתוח תנועה: בתרגיל “סיבובי רגל” (Leg Circles) בשכיבה על הגב, כאשר המתאמנת מחזיקה את הרגל ישרה באוויר (הבהונות מצביעות לתקרה), כוח הכבידה מושך את הרגל למטה למזרן. לכן, איזו פעולה מתרחשת ב-Hip joint (מפרק הירך) ומי האגוניסטים?

כאשר שריר ה-Biceps brachii (הדו-ראשי) מתכווץ קונצנטרית כדי לכופף את המרפק (למשל בהבאת משקולת לכתף), מה קורה לשריר ה-Triceps brachii (התלת-ראשי) הממוקם בצד הנגדי?

בתחתית שלד הציר ישנה עצם הנקראת Coccyx (עצם הזנב). מדוע היא בעלת חשיבות אנטומית אף על פי שהיא קטנה?

מהו סוג הסחוס הנמצא בתוך Intervertebral disc (הדיסק הבינחולייתי), ומה תפקידו המכני המרכזי?