מבדק מעורב – שרירים, רקמות חיבור וביומכניקה

כאשר שריר ה-Agonist (אגוניסט) מתכווץ כדי לייצר תנועה, מה קורה לשריר ה-Antagonist (אנטגוניסט) במצב תקין?

כאשר מתאמנת מחזיקה תרגיל Plank (פלאנק) עשרות שניות ושומרת על הגוף סטטי לחלוטין כנגד כוח הכבידה, באיזה סוג כיווץ עובדים שרירי הבטן שלה?

איזה שריר מקיר הבטן מתאפיין בסיבים אופקיים ותפקידו המרכזי הוא עטיפת האיברים, ייצוב עמוד השדרה וייצור לחץ תוך-בטני, מבלי להפיק תנועה מפרקית?

מהו המאפיין האנטומי המרכזי של עצם ה-Sacrum (עצה) בעמוד השדרה?

בתוך כל מפרק תנועתי (סינוביאלי) ישנה Joint Capsule (קפסולה מפרקית). מהו תפקידה של השכבה הפנימית של קפסולה זו?

כיצד מוגדר Joint (מפרק) בצורה האנטומית הפשוטה ביותר, כפי שלמדנו בקורס?

הרמת הידיים הצידה (הרחק מקו האמצע של הגוף) מוגדרת כ-Abduction (הרחקה). באיזה מישור תנועה ובאיזה מפרק מתרחשת תנועה זו?

בתרגיל “Knee Folds” שבו אנו מרימים את הרגל הכפופה באוויר, מתבצעת Flexion (כפיפה) במפרק הירך. איזה שריר הוא ה-Agonist (אגוניסט) הראשי שמבצע את התנועה?