המישור החיצי (Sagittal Plane) – מבדק זיהוי תנועות

1. המישור החיצי (Sagittal Plane)

• הגדרה: מישור אנכי המחלק את הגוף לצד ימין ולצד שמאל. התנועה מתבצעת “קדימה ואחורה”.
• ציר תנועה: ציר רוחבי (Frontal-Horizontal Axis).
• תנועות עיקריות לזיהוי:
  • Flexion (כפיפה): הקטנת הזווית בין עצמות המפרק (למשל: כפיפת ברך, כפיפת מרפק, כפיפה בעמוד השדרה).
  • Extension (פשיטה): הגדלת הזווית בין עצמות המפרק (למשל: פשיטת ירך לאחור).